新潟で週末遊び

  

最近腹回りが超ヤバイ事になっている。
夏頃になると痩せてくるのだが、去年異国に行ってから体重が戻らない・・・
出張も一段落したのでダイエットを始める事にした。
今回は「あるある」でも行っていた腹回りを重点的に！！
さて7月の海の日まで痩せるだろうか・・・・

6月28日現在
体重６５．４ｋｇ
体脂肪２１
ウェスト８６cmからのスタート

毎日腹筋＆背筋＆腕立てを行い、エルゴ10分以上
主食は玄米・スキムミルク入りヨーグルト・キノコキトサン・その他
飲酒は出来るだけ控える（週末は飲むだろうな～）

  

基本的に土日休みなのだが何故か何時も忙しい？
サークルは必ず月1回活動しているのだがその他の土日は・・・
バイク乗りに行く事が有るが毎週でも無いしなぁ～

24日のスケジュールは
朝6時頃起床
・湧き水を汲みに行って、野菜を買いに
・網戸3枚張り直し
・エアコン洗浄
・室内掃除
・家庭菜園の盗難防止シート取付（収穫前に盗まれてしまった）
・DVDダビング
・冷蔵庫撤去
・除草剤散布

基本的に「やれる事は自分で」がモットーなのだがやる事有り過ぎだ・・・・

  

家でシマリス（名前はくるみ）を飼っている。
去年運動不足にならない様に子供達と運動場を作ってやった。
暖かくなって来たので運動場ごと玄関先に出して寝ようとした。
寝る前に運動場を見たら向かいの猫が登りついてくるみを威嚇している、
すぐに追い払ったが本当に困る！！
くるみの事だけで無くバイクのシートにおしっこ掛けられたり庭で糞はするしで・・・。
となりの家も庭を荒らすので困っているようだが近所と言う事もあり何も言えないでいる
可愛がるのは良いけどそれによって迷惑している人もいるのだから
放し飼いして飼うのは辞めてほしいもんだ、室内で飼えよ！！
  

サークルでアジサイを見に護摩堂山に行って来た。話は色々聞いていたけど登るのは初めてだった。整備されている登山道？なので約40分程で登れた、散歩がてらの方も多い。晴れてはいたが若干霞んでいて景色はイマイチだったのが残念だ！！アジサイもまだ時期が早く余り咲いていなかったが仕方ないか・・・・もう少ししたら綺麗に咲くだろう。

  

出張する際は車が多い。
何時も思うのだが高速走行中かなりの確率で見かける車が有る。
それはラジオの時報でお馴染みの歌「スジャータ♪スジャータ♪白いひろがり…」の車
スジャータ号で有る、（勝手に名前をつけているが・・・）
ガキの頃、良くラジオ聴きながら寝たものだ小学校3年生頃から聴いていた。
地元の民報放送やニッポン放送などもよく聴いていたもんだ
時報の前に必ず「スジャータ♪スジャータ♪白いひろがり…」と流れたのだが
「褐色の恋人スジャータ」最初は何の事だかさっぱり分からなかったけどなぁ。

スジャータの曲が聴きたい方はこちらから↓
http://www.sujahta.co.jp/item/tokushu-top.htm

  

一泊二日でツーリングに出かけた久しぶりの長距離を走った！！
以前RZで日本一周していた時は1日平気で６００ｋｍ以上走れたのに
今はたいして走っていないのに非常に疲れたな。
やはり歳には勝てないのか？
でも又走りたくなるだろう、バイクに乗っている限りは・・・

今回のツーリングの為に購入した用品