新潟で週末遊び

昨日の朝不意に腰を軽く捻った瞬間激痛が走った！！
ぎっくり腰なってしまった。
無理して会社に行ったが午前中で帰って来た。
昨日から寝たきり状態だ・・・
今日は先週の代休で休み午後から医者に行く。
天気も悪くないのに寝たきりとはな～
でもあんなに簡単に魔女の一撃をくらうとは・・・
2度目は注意してたのに。
やはりストレッチをちゃんとした方が良さそうだな。

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